体重 65.4

体脂肪率 15%

 

コーヒー

りんご

 

手作りバジルソースのパスタ

サラダ

 

 

しゃぶしゃぶでーす。

しめは、雑炊にしました。

ゆる~い糖質制限が楽しいですね。