プチ糖質制限

プチ糖質制限

プチ糖質制限開始から546日目が経過!大成功でしょ

プチ糖質制限開始してから1年半以上が経過しています。最近は日々の記録を更新していませんが、一応継続していますよ。 振り返れば、以下のように体重、体脂肪が推移してきました。 2017年2月 体重 65.4kg...
プチ糖質制限

【プチ糖質制限開始】2018年5月!半年ぶりの更新です。

前回の更新が2017年11月28日ですので、約半年ぶりの更新です。 まだやってますよ!プチ糖質制限。 2017年11月 体重67.2kg 体脂肪率16% 2018年5月現在 ...
プチ糖質制限

【プチ糖質制限開始】303日目 久しぶりの更新です

前回のプチ糖質制限の更新は5月18日でしたので、実に半年ぶりの更新です。 なんだか、こうして記事を書いていることが懐かしく思います。 2017年の5月なんて、仮想通貨に興味を持ち始めて忙しかったですからね。 とはいえ、プチ...
プチ糖質制限

糖質の食べすぎで糖尿病、さらにガンへと発展する

糖尿病は贅沢病と言われています。美味しいものには裏がある?食べすぎて糖尿病になって後悔しないようにしたいものです。 日本人は、炭水化物(糖質)を主食としています。 実は、この炭水化物(糖質)が贅沢品であると考えられているのです。...
プチ糖質制限

一人で行うと危険な糖質制限と、安全な糖質制限の方法!

ライザップのおかげで糖質制限食がブームになっていますが、なかには失敗してしまう人もいるようです。 その原因は、自己流で一人で行うからだと考えられています。 糖質制限はキツくて危険? 糖質は、人間の体に必要の...
プチ糖質制限

【プチ糖質制限開始】109日目 豆腐の揚げ物

体重66.2kg 体脂肪率15% 昼ごはんは、チャーハンです。 具は、豚肉、葉タマネギ、小松菜でした。トッピングにトマトと目玉焼きです。 夜ご飯です。 ほっけ、トマト、納...
プチ糖質制限

【プチ糖質制限開始】106日目 棒々鶏が最高

朝は、りんごのみ。 最近、便が緩いです。 昼ごはんは、妻の手作り弁当です。のりの佃煮は、妻のお父様の手作りをおすそ分けしてもらいました。市販のより美味ですよ。 夜ごはんは、納豆、おしんこ、長芋の千切...
プチ糖質制限

【プチ糖質制限開始】92日~101日目 体重が1キロ増えました。

5月1日から5月10日までの記録です。 5月10日時点の体重66.2KG、体脂肪率は15%となりました。 白米を2膳食べるようにしましたが、急激には太りません。 5月1日 プチ糖質制限92日目 夜ご飯です。 ホ...
プチ糖質制限

【プチ糖質制限開始】87日~91日目

4月26日4月30日までの記録です。 4月26日 プチ糖質制限87日目 昼ごはんです。妻の手づくりお弁当とお味噌汁 夜ご飯です。 手づくりコロッケ、長いもとブロッコリーとチーズを乗っけて焼いた...
プチ糖質制限

【プチ糖質制限開始】86日目 鳥の塩麹味噌焼きが最高!

体重 65.4 体脂肪率16% 朝 りんご 昼 炊き込み御飯弁当です。 おやつ イオンモールのラウンジに来ています。1時間ほど読書をしながら滞在しました、こる...
タイトルとURLをコピーしました