「2018年11月」の記事一覧

1分で出来る簡単な瞑想法のおかげで疲れ知らず!

健康

毎日たった1分間瞑想するだけで驚くべき効果があることが確されている! 具体的には、ダイエットを継続できるようになる・ストレスを受けない(受けてもすぐに解消でできる)・自己嫌悪の軽減・ネガティブな性格が改善、健康増進などな・・・

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