【プチ糖質制限開始】66日目　

体重 64.8

体脂肪率15％

 

朝

ポンカン

 

昼

サラダ、ドレッシングは手作り塩こうじ

レンコン

ジャガイモとたまねぎのポタージュ

ご飯

 

夜

サラダ

納豆

ご飯二膳

味噌汁

鶏胸肉の揚げ物

衣は小麦粉の代わりにジャガイモを利用したそうです。

 

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