体重65.4

体脂肪率　15％

本日、二日酔いになりました。

 

朝

コーヒー

 

昼

野菜スープ

キャベツたっぷりサンドイッチ

 

夜

白米一膳

ジャガイモとワカメの味噌汁

おしんこ

オニオンスライス

ごぼうと肉の卵とじ

納豆と豆腐の海苔巻揚げ

 

【便】

モリモリ2回