我が家では夫婦で５００円貯金をしています。とくに３０代、４０代で貯金がなかなか出来ないと言っている家庭ほど参考にしてみてください。溜まるコツを伝授します。 ５５０円の支払いをする時に、１０５０円をレジに出す。 毎月、銀行で１００００円札を５...

体重 64.0体脂肪率15％昨日は、37度台の熱がでて、本日は38.8度まで上昇しました。食欲もないので、水分とフルーツで済ませました。風邪はねていれば3日で治るはずなので、焦らずゆっくりしたいと思います。

体重 66.2体脂肪率15％昨日の夜は白米を三膳たべたので、その影響か66キロ台に突撃しかも、本日、寒気がする。風邪の前兆でしょうか朝ホット蜂蜜レモン昼うどん夜38℃まで熱が出てきたので、食欲がなく、妻の食事を少しつまみ食いさせてもらいまし...

私は、保険が嫌いです。というか保険システムが嫌いです。保険は、基本的には「不安ビジネス」と言われていて、人間の不安な心理を利用して制度設計されています。不安ビジネスと言えば、育毛剤もそうですね・・・、「抜け毛が増えた男性」に対して、このまま...

体重　66.2kg体脂肪率　16%本日は旅行帰りなので、体重が増えているかと思っていましたが、予想どおり６６キロ台へ突入。まぁこんなもんでしょう。朝りんごコーヒー昼パスタは全粒粉を使用したもの。モチモチしていますが、少々クセが強いので、口に...

他人のあら探しをしていけはいけない理由はとても簡単で、「誰にでも出来る」ことだからである。薄毛の人に、「禿げてきてますね、大丈夫ですか？」と自分が言わなくても、当の本人は気がついているし、すでに他人からいわれていることであるから、みずから率...

プレミアムフライデーがスタートしましたね。私は大企業でもなく、小さな個人経営なのでプレミアムもへったくれもありません。ニュースでは、飲み屋さんの予約がいっぱいであることが報道されていました。仕事を早めに切り替えて、飲み食いするサラリーマンが...

健康は他人が作るものではなく、自分自身で作るもの。暴飲暴食を続ければ、肥満になり、代謝が悪くなり、血液がドロドロになり、心臓に負担がかかり、階段を上るのもいやになり、胃腸の負担が多くなり、肝臓が疲れ、健康を維持することが年齢を重ねるごとに難...

界面活性剤は、油と水を分離させる化学物質です。基本的に、汚れを落とすために使われていますが、食べられる物質ではありませんので体には良くありません。界面活性剤が含まれている主なもの洗濯洗剤食器洗い洗剤合成シャンプー歯磨き粉ワクチン意外ですが、...