【プチ糖質制限開始】42日目 妻の手作り弁当が旨い

体重 66.2

体脂肪率15％

朝

コーヒー

昼

妻が午前中から外出するため、弁当を作ってくれました。

ほうれん草のおひたし

煮物

玉子焼

手作りコロッケ

白米

美味です！

夜

アジ

煮物

納豆

白米一膳

みそ汁

やはり和食は、落ち着きますね～、体に染みてきます。