体重 66.2
体脂肪率15%
朝
コーヒー
昼
妻が午前中から外出するため、弁当を作ってくれました。
ほうれん草のおひたし
煮物
玉子焼
手作りコロッケ
白米
美味です!
夜
アジ
煮物
納豆
白米一膳
みそ汁
やはり和食は、落ち着きますね~、体に染みてきます。
体重 66.2
体脂肪率15%
朝
コーヒー
昼
妻が午前中から外出するため、弁当を作ってくれました。
ほうれん草のおひたし
煮物
玉子焼
手作りコロッケ
白米
美味です!
夜
アジ
煮物
納豆
白米一膳
みそ汁
やはり和食は、落ち着きますね~、体に染みてきます。
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