前回の更新が2017年11月28日ですので、約半年ぶりの更新です。
まだやってますよ!プチ糖質制限。
2017年11月
体重67.2kg
体脂肪率16%
2018年5月現在
体重69.2kg
体脂肪率16%
半年が経過して、体脂肪は変動なしで体重が2キロほど増加しました。
短期目標は体重72キロ前後ですので、このまま体脂肪を増やさずに筋肉を増やしていきたいと思います。
継続は力なり!!
前回の更新が2017年11月28日ですので、約半年ぶりの更新です。
まだやってますよ!プチ糖質制限。
2017年11月
体重67.2kg
体脂肪率16%
2018年5月現在
体重69.2kg
体脂肪率16%
半年が経過して、体脂肪は変動なしで体重が2キロほど増加しました。
短期目標は体重72キロ前後ですので、このまま体脂肪を増やさずに筋肉を増やしていきたいと思います。
継続は力なり!!
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