朝はなし、

 

 

仕事の合間をぬってステーキのくにへ行ってきました。

注文したのは、ワイルドステーキs、ステーキのサイズは200グラムあり大人の男性でも十分な量でした。

ランチセットにすると、ライスかパン、スープかみそ汁、サラダがついてきます。

 

まずは、サラダ。おかわり自由でした。

ただ、おかわりになると玉ねぎや人参は入っていないようです。

 

スープです。口に合わず残してしまいました。

 

きた!

肉です

思ったより柔らかく、肉肉しさも感じました。肉の下味に付けている塩がやや強い感じもしました。

 

 

春雨サラダ

サバの塩焼き

納豆

白米二膳

みそ汁

 

最近、お腹がすくのでご飯は二膳にしています。

 

体重 65.2

体脂肪率15%