体重 65.8
体脂肪率 17%
何だか、ジワジワ増えている気がする。
朝
コーヒー
いちご
昼
保美豚の生姜焼き風パスタ
豚肉は通販で取り寄せた保美豚を使用。正直、お世辞抜きでこの豚は臭みもなく旨い、上に乗っているのはプランター栽培で育てたブロッコリースプラウト。
サラダは亜麻仁油と醤油をかけていただきました。
夜
赤魚
大豆の煮物
納豆
とびっこ
白米一膳
味噌汁
体重 65.8
体脂肪率 17%
何だか、ジワジワ増えている気がする。
朝
コーヒー
いちご
昼
保美豚の生姜焼き風パスタ
豚肉は通販で取り寄せた保美豚を使用。正直、お世辞抜きでこの豚は臭みもなく旨い、上に乗っているのはプランター栽培で育てたブロッコリースプラウト。
サラダは亜麻仁油と醤油をかけていただきました。
夜
赤魚
大豆の煮物
納豆
とびっこ
白米一膳
味噌汁
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