私の奥様は、寝起きに歯磨きをするのです。
そんな姿を見ていて、「何でこれから朝食なのに歯磨きするの？」と、疑問に思っていました。
妻に聞いても、「当たり前でしょ」的な返事しかなく、
理由が分からないまま、ずっとあやふやなままになっていました。
そんな私は、寝起き後の朝食前歯磨きをずっと否定してきました。
しかし、虫歯についての書籍を読んでからは考え方が変わりました。
妻は正しかったのです。
夜寝ている間は、唾液の分泌が極端に減少していて、口の中は細菌だらけになります。
寝起きに口が臭い理由は細菌なのです。
朝起きてから、口の中をきれいに掃除するためには歯磨きが有効だったんですね。
私は、寝起き後に、ブクブクうがいはしていましたが、歯磨きはしませんでした。
ただ、歯磨きで歯をゴシゴシ磨くことはNGです。
やさしく軽くブラッシングすることで十分だと思います。
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