【プチ糖質制限開始】6日目

コーヒー

 

白米一膳

サラダ

冷や奴

目玉焼き

おしんこ

赤み肉のステーキ150g

ソーセージ1本

ジャガイモ1個

サラダ

ビール

 

夜は糖質が気になり白米はやめておきました。

今日はお祝い事があり外食でした。

白米は食べてはいませんがお腹一杯になりましたよ。

 

【便】

モリモリ1回出ました。

 

体重 65.8

体脂肪率 16%

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