体重 65.6

体脂肪率 16%

前日、食べ過ぎたせいか、体脂肪率が16%になりました。

 

コーヒー

いちご大粒1個

 

 

 

妻と待ち合わせてランチに出かけました。

私は、てごねハンバーグランチ

妻は、ステーキランチを注文しました。