【プチ糖質制限開始】19日目

体重　65.6

体脂肪率　16％

前日、食べ過ぎたせいか、体脂肪率が１６％になりました。

朝

コーヒー

いちご大粒１個

昼

妻と待ち合わせてランチに出かけました。

私は、てごねハンバーグランチ

妻は、ステーキランチを注文しました。