朝
イチゴ2個
コーヒー
昼
野菜たっぷり焼きそば
麺はバリバリの糖質ですよね。けどokなのです。
納豆も食べました。
夜
白米一膳
豆腐ステーキ
イカとほうれん草と玉ねぎの炒めもの。
もろ大根
おしんこ
味噌汁
【便】
モリモリ1回
朝
イチゴ2個
コーヒー
昼
野菜たっぷり焼きそば
麺はバリバリの糖質ですよね。けどokなのです。
納豆も食べました。
夜
白米一膳
豆腐ステーキ
イカとほうれん草と玉ねぎの炒めもの。
もろ大根
おしんこ
味噌汁
【便】
モリモリ1回
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