健康 無農薬、無肥料栽培の野菜が届きました。
我が家では、愛知県にある、そらの野菜さんから、月に１～２回、美味しい自然栽培の野菜を宅配してもらっています。今回届いた野菜たちをご紹介します。 ジャガイモ 玉ねぎ ごぼう ネギ 大根 ほうれん草 サツマイモ目新しい野菜はありませんが、どの野...
ひとり社長KEI（ケイ）
健康 プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】12日目
体重 65.4体脂肪率 15％朝コーヒーりんご昼手作りバジルソースのパスタサラダ夜しゃぶしゃぶでーす。しめは、雑炊にしました。ゆる～い糖質制限が楽しいですね。
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】11日目
体重 65.4体脂肪率 14％体重は変わらず、体脂肪率が14％に突入しました。朝ロイヤルホストのモーニングトースト半分とサラダです。昼白米一膳アボカド醤油漬け（美味）サラダのりサラダのドレッシングは、昨日手作りしておいた塩麹をかけただけのシ...
未分類 ワイモバイルのヤング割は０歳でも対象になる。ＰＨＳからの機種変更も可能
ワイモバイルのスマホを使っていてもうすぐ２年契約が終わりそうな人や、昔からＰＨＳを使っている人で、家族にスマホを使っていないお子さんがいる場合は、ヤング割を適用させることで料金がお得になる場合があります。ワイモバイルのヤング割は学生のみ対象...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】10日目
体重 65.0体脂肪率 15％白米を一膳にしてから、体重の増加傾向がストップしました。恐るべし糖質。ただ、白米を完全に断つことは今のところ考えていません。白米は白米なりのメリットを感じているからです。朝コーヒー昼納豆チャーハンほうれん草のお...
未分類 パパでも出来る！簡単塩こうじの作り方
塩こうじは、冷蔵庫にあるとサラダのドレッシングや肉の下味など大活躍しますので、奥様に喜ばれますよ。市販品でも美味しいですが、手作りも簡単で美味しいので、ぜひチャレンジしてみてください。【材料】米麹 100ｸﾞﾗﾑ塩 30ｸﾞﾗﾑ水 150ミ...
未分類 ブロッコリースプラウトをプランター（土）で栽培した時の記録
癌予防に効果があると言われているブロッコリースプラウトは、ペットボトルやプラスチックの容器で栽培するのが普通ですが、今回は、土の入ったプランターに種を蒔いてみました。2、3日は日に当てないほうが良いらしいのでダンボールで覆って起きました。プ...
通信費 【ZenFone 2 Laser】セルスタンバイ問題は発生するのか？
私のスマホは、ZenFone 2 Laserで、「sms無しのデータ専用sim」を利用しているので、セルスタンバイ問題が発生しているようです。ただ、実感的には、電池の消耗は激しくないような気がします。Zenfone2laserの場合、セルス...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】9日目
体重 65.8体脂肪率 16％気軽なプチ糖質制限を始めてから、目覚めがよくなりました。睡眠の質がよくなったのか？朝の嫌なダルさが減ったような気がします。白米は一膳まで！本当にオススメです。朝コーヒー昼サラダ（キャベツ、大根、玉ねぎ、のり）今...
未分類 【テニスサーブ】羽子板サーブをやめる
セカンドサーブの際に、ダブルフォルトを恐れるがあまり、羽子板サーブになってしまう人って多いのだそう。私も、羽子板サーブになってしまう場合があります。羽子板サーブをすれば、少し練習すればコツを覚えて、ほぼ相手コートに入れることが出来る。しかし...