健康

いつまでも健康でワハハな人生を送るためには、歯の健康は重要度が高いです。なるべく自分の歯を残し、しっかり噛むことで脳への刺激が伝わりアルツハイマーや認知症になることを防ぐこともできます。歯を失うことは健康維持にとって相当のハンディとなるので...

肝臓と目は直結しています。肝臓が疲れていると血液をきれいに浄化できず、新鮮な酸素を目に送ることができなくなります。目薬をしても一時的にクリアになりますが、しばらくすると再び疲れ目になってしまうのは原因を退治していないからです。その原因の１つ...

目が疲れると、充血しますよね。なぜ充血するのでしょうか？答えは、目が酸素を欲しているからです。目にとって、酸素はとても大事な栄養源なのです。視力を維持するのも、視界がクリアーでいられるのも、酸素が活躍しています。そんな酸素は、血液によって目...

ダイエットしている人は、毎日体重計に乗るのが日課になっている人が多いと思いますが、私のようにダイエットしていないのに毎日体重計に乗っている人は少ないかもしれません。体重計に乗ることのメリットは意外と大きいので、ダイエット目的以外の人もぜひ毎...

カルシウム不足を解消するために、牛乳をたくさん飲んだり、カルシウムサプリメントを飲んでいる人ほど、「意外なカルシウム被害」に合っているというから驚きです。意外なカルシウム被害とは？血液に中に、カルシウムが少なくなると、骨の中にあるカルシウム...

うがいを正しく行い、正しい歯磨き法を実践すれば、あらゆる病気を防ぐことが可能になるかもしれません。 アルツハイマー歯周病が原因でアルツハイマーになる原因は、固い食べ物をかめなくなることで脳への刺激を伝えられなくなることが考えられています。ま...

正しいうがいの方法を知りたくて、「毒だしうがい　著者　歯学博士照山裕子」という本を読みました＞写真毒だしうがいは基本的に３つの効果があります。・毒だしうがいは、口臭を予防する・毒だしうがいは、歯周病を予防する・毒だしうがいは、虫歯を予防する...

私は、なるべくお金をかけず、時間効率も高い健康法を実践しています。もちろん必要であればお金も投じます。お金は墓場まで持っていけませんし、人間は時間が過ぎるほど死に近づいていくものなので、何が何でも無料で健康法を実践することは不可能です。例え...