プチ糖質制限【5日目】プチ糖質制限開始
体重と体脂肪率もブログに載せるようにします。 体重 65.4 体脂肪率 16％ 朝 コーヒー 昼 白米一膳 目玉焼き 豆腐 サラダ アボカドの醤油漬け（超う...
2017-02
プチ糖質制限
健康【パレオダイエットの教科書】パソコン作業をする時に立つことにしました。これも立派な運動です
「パレオダイエットの教科書」という書籍を読みました。どんな本でも、読んでみて良いと思ったことは即実行です！ いつも座りながらパソコンを使っている習慣をやめて、立った姿勢でパソコンを使うことにしました。 メインの目的は、運動不足解...
通信費【ブラステルカード】基本料金が無料の０５０電話番号を手に入れる方法
基本料金が０円のブラステルカードがすごい! 今まで、会社とプライベートの電話番号を一緒にしていたので、迷惑電話が来たり、インターネット上で広告を出す場合などに電話番号を公開しないといけない時があるため、いつかは番号...
未分類【テニスサーブ】立ち位置を間違えると上達しない・・・
サーブを打つときに、足の位置はどうすれば良いのか？最初のうちはさっぱり分かりませんでした。 右打ちでコンチネンタルの場合を想定すると、ポイントは３つです。 １、打ちたい方向に向かって、真横に立つ ２、左足を半歩...
プチ糖質制限【4日目】プチ糖質制限開始
朝 イチゴ2個 コーヒー 昼 野菜たっぷり焼きそば 麺はバリバリの糖質ですよね。けどokなのです。 納豆も食べました。 夜 白米一膳 豆腐ステーキ ...
未分類【テニスサーブの握り方】間違えると一生上達しない・・・！コンチネンタルグリップは必須です
テニスを始めたばかりの頃、サーブがなかなか上達しない時に学んだことは、ラケットの握り方！！でした。 私は、ストロークの際にイースタングリップで握っていて、サーブの時もそのままイースタンで握っていたのです。 そりゃ、上達はしないは...
子育て、子供の成長【生後10ヶ月】赤ちゃんがもらったお年玉は親のもの？
お年玉は親の物？子供の物？ 私は、赤ちゃんの間にいただいたお年玉は親の物であると考えています。だから基本的には親が自由に使ってよい。（実際はつかいませんが・・） それも、いつまでも親のものではなくて、子供が成長するにつれて、お年...
子育て、子供の成長【生後10ヶ月】将来、大学に行かせるべきなの？
我が子はまだ0歳ですので、将来「大学に行かせるかどうか？」を夫婦で真剣に話し合ったことはありません。 そんな先のことよりも、赤ちゃんと楽しく遊ぶ時間を大切にしています・・・（笑） 私にとって、大学のことよりも、赤ちゃんが手足をし...