プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】12日目
体重 65.4 体脂肪率 15％ 朝 コーヒー りんご 昼 手作りバジルソースのパスタ サラダ 夜 しゃぶしゃぶでーす。 しめは、雑...
2017-02
プチ糖質制限プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】11日目
体重 65.4 体脂肪率 14％ 体重は変わらず、体脂肪率が14％に突入しました。 朝 ロイヤルホストのモーニング トースト半分とサラダです。 昼 白米一膳 ア...
未分類ワイモバイルのヤング割は０歳でも対象になる。ＰＨＳからの機種変更も可能
ワイモバイルのスマホを使っていてもうすぐ２年契約が終わりそうな人や、昔からＰＨＳを使っている人で、家族にスマホを使っていないお子さんがいる場合は、ヤング割を適用させることで料金がお得になる場合があります。 ワイモバイルのヤング割は...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】10日目
体重 65.0 体脂肪率 15％ 白米を一膳にしてから、体重の増加傾向がストップしました。恐るべし糖質。 ただ、白米を完全に断つことは今のところ考えていません。白米は白米なりのメリットを感じているからです。 ...
未分類パパでも出来る！簡単塩こうじの作り方
塩こうじは、冷蔵庫にあるとサラダのドレッシングや肉の下味など大活躍しますので、奥様に喜ばれますよ。 市販品でも美味しいですが、手作りも簡単で美味しいので、ぜひチャレンジしてみてください。 【材料】 米麹 100ｸﾞﾗﾑ ...
未分類ブロッコリースプラウトをプランター（土）で栽培した時の記録
癌予防に効果があると言われているブロッコリースプラウトは、ペットボトルやプラスチックの容器で栽培するのが普通ですが、 今回は、土の入ったプランターに種を蒔いてみました。 2、3日は日に当てないほうが良いらしいので...
通信費【ZenFone 2 Laser】セルスタンバイ問題は発生するのか？
私のスマホは、ZenFone 2 Laserで、「sms無しのデータ専用sim」を利用しているので、セルスタンバイ問題が発生しているようです。 ただ、実感的には、電池の消耗は激しくないような気がします。 ...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】9日目
体重 65.8 体脂肪率 16％ 気軽なプチ糖質制限を始めてから、目覚めがよくなりました。 睡眠の質がよくなったのか？朝の嫌なダルさが減ったような気がします。 白米は一膳まで！本当にオススメです。 ...
未分類【テニスサーブ】羽子板サーブをやめる
セカンドサーブの際に、ダブルフォルトを恐れるがあまり、羽子板サーブになってしまう人って多いのだそう。 私も、羽子板サーブになってしまう場合があります。 羽子板サーブをすれば、少し練習すればコツを覚えて、ほぼ相手コ...
ブログ術気にしすぎるとブログが書けない
日々ブログを書いていると記事がどんどんたまっていきます、後で読み返した時に、理論破綻している記事を発見する事があります、意味不明な文章になっていたり、恥ずかしい気持ちになったり、 私的には、過去のブログ記事を読み返す事はあまり好きでは...