44日目
朝
コーヒー
昼
おこわ
豆腐サラダ
野菜たっぷりスープ
夜
タコとネギのあえもの
チンゲンサイのオイスターソース
みそ汁
納豆
白米一膳
45日目
体重 65.6
体脂肪率16％
朝
ジョナサンのモーニング。
キャベツたっぷりなのが魅力的。
昼は、
親子丼とサラダ。サラダは亜麻仁油と海の精の醤油をかけると美味
夜
マグロアボカド丼！美味！
みそ汁
白米一膳
もやしのごま油かけ！ごま油は今井のごま油を使っています。
46日目
体重 65.6
体脂肪率16％
朝
コーヒー
昼
キノコたっぷりリゾット
夜
鳥の胸肉の塩漬け焼き
ほうれん草のおひたし
納豆
みそ汁
キャベツは、松田のマヨネーズ辛口と醤油をかけるとめちゃくちや美味しいです。
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