体重　65.0

体脂肪率 15％

 

朝

コーヒー

 

昼

白米一膳

目玉焼き

サラダ

のり

アボカド醤油（美味です。）

のりに巻くと、さらに美味です。

 

夜

 

久々の飲み会です。

生ビール5杯くらいかな～

つまみも適当にたべました。

本格的に糖質制限している人にとってはびっくりですよね。

 

【便】

モリモリ1回