体重 64.2

体脂肪率15％

 

朝

なし

 

昼

蕨市民公園でお花見をしました。

妻が、お弁当を作ってくれました。

→　花見しながら焼き牡蠣最高！

おにぎり

玉子焼

焼き牡蠣

つぶ貝

 

夜

ハンバーグ

オニスラ

おしんこ

ごはん

味噌汁