体重 64.2

体脂肪率15%

 

なし

 

蕨市民公園でお花見をしました。

妻が、お弁当を作ってくれました。

→ 花見しながら焼き牡蠣最高!

おにぎり

玉子焼

焼き牡蠣

つぶ貝

 

ハンバーグ

オニスラ

おしんこ

ごはん

味噌汁