【プチ糖質制限開始】86日目　鳥の塩麹味噌焼きが最高！

体重 65.4

体脂肪率16％

朝

りんご

昼

炊き込み御飯弁当です。

おやつ

イオンモールのラウンジに来ています。1時間ほど読書をしながら滞在しました、こるでブログネタが3つほど書けそうです。

夜

白米二膳

みそ汁

納豆

きゅうりのぬか漬け

キャベツのサラダ

鳥の塩麹焼き

鶏肉は、朝から塩麹に浸けるておいたそうです。味噌も混ぜて風味がとても良い味わいがしました。

ちなみに塩麹は、パパである私の手作りなのです。