朝の体重、体脂肪率を計りわすれました。
朝
星野コーヒーでアイスコーヒ
ゆで卵とトーストのモーニングを頼みました。
昼
とろろかけサラダ
炊き込みご飯
夜
魚
納豆
ちぢみ
白米一膳
味噌汁
おしんこ
朝の体重、体脂肪率を計りわすれました。
朝
星野コーヒーでアイスコーヒ
ゆで卵とトーストのモーニングを頼みました。
昼
とろろかけサラダ
炊き込みご飯
夜
魚
納豆
ちぢみ
白米一膳
味噌汁
おしんこ
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