【プチ糖質制限開始】17日目

朝の体重、体脂肪率を計りわすれました。

朝

星野コーヒーでアイスコーヒ

ゆで卵とトーストのモーニングを頼みました。

昼　

とろろかけサラダ

炊き込みご飯

夜

魚

納豆

ちぢみ

白米一膳

味噌汁

おしんこ