ひとり社長KEI（ケイ）

いままでフラットサーブで剛速球を相手コートに放り込むサーブこそ、テニスの醍醐味であり、サービスエースを連発できるようになることを目標にやってきましたが・・・、素人が、そこそこのスピードが出るフラットサーブを打ったところで、よほどコースが良く...

私が効果があると感じた無料で出来る健康法を伝授していきたいと思います。深呼吸無料で出来る健康法としては、深呼吸が最強だと思います。自律神経を整え、精神を落ち着かせてくれます。それだけでなく血液の成分までも変わってしまうようです。大袈裟かもし...

ｱﾏｿﾞﾝの読み放題サービスのKindle Unlimitedで読んだ本の過去の履歴は、すべて見ることができます。この履歴は手動では消すことは出来ませんので、アマゾンに直接お願いするしかありません。履歴の確認（スマホの場合）kindleスト...

２０１４年以降に読んだ本のうち、私が記憶している書籍、又はメモなどによって書籍名が明確なものをリストアップしてみました。購入した書籍、知人から借りた書籍、図書館から借りた書籍などを含みます。プライベートだけでなくアフィリエイト作業用に仕事と...

体重　65.4体脂肪率　15％朝コーヒー昼サラダのり目玉焼き白米一膳夜小松菜の和え物タコとジャガイモのオリーブいため納豆白米一膳味噌汁【】

体重　65.6体脂肪率　16％前日、食べ過ぎたせいか、体脂肪率が１６％になりました。朝コーヒーいちご大粒１個昼 妻と待ち合わせてランチに出かけました。私は、てごねハンバーグランチ妻は、ステーキランチを注文しました。

Ｔポイントカードを持っている人って多いですよね。私はＴポイントカードは持っていませんし、今後も持つことはありません。どうしてかと言うと、例えば、友人と一緒に食事にいけば、Ｔポイントカードを持っている確率が高いので、その友人にＴポイントカード...

昨日、体重、体脂肪率を計り忘れたせいか、本日も忘れてしまいました。習慣は怖いですね。朝りんご、いちご、コーヒー昼今日のランチは、ラーメンです。糖質制限者はびっくりのメニューですよね。毎日ラーメンはだめですが、年に2、3回ならokでしょう。野...

私は、小学生の頃から野球をやり始めて、中高校生では部活で野球をやっていました。２０代になっても、草野球ですが年に５，６回ほど不定期で野球をやっていた時期もあります。そんな私が、３０歳半ばになって初めてテニスをやり始めたわけですが、「野球の投...