ひとり社長KEI（ケイ）

体重　65.4体脂肪率 16％朝コーヒー昼ジャガバターシチューとたっぷりサラダサラダには、酸処理されていない海苔をふりかけています。ドレッシングは、何度も紹介している、亜麻仁油と醤油だけです。夜酢鳥（豚のかわりに鳥を使用）ほうれん草納豆アボ...

いまや、大企業の社長がブログを書いたり、飲食店のオーナーがブログを書いたり、サラリーマンが副業でアフィリエイトをしたりしている時代です。アフィリエイターはどちらかというと労働者？アフィリエイター（アフィリエイトサイトを作って運営している人）...

私はコーヒーが好きなのと、雰囲気が好きなので月に何度か喫茶店に行きます。私は、このブログだけでなく、アフィリエイトサイトも運営しています。喫茶店では雑誌や新聞を見たりして情報を収集したりします。スマホを使って、チラッと報酬を確認することもあ...

毎日歯磨きをしているけれど歯医者に行ったら虫歯があると言われ、その場で削られてしまった経験がある人は少なくないでしょう。歯の治療が好きな人はいないでしょうから、たいていの人は虫歯を治療してしばらくは、「もう虫歯になりたくないから」毎日しっか...

体重　65.2体脂肪率　16％朝コーヒーたんかん（フルーツ）昼昨晩の残り麻婆豆腐丼野菜スープ野菜スープはエノキやしめじなどのキノコやタマネギ人参などの野菜類をたっぷり入っている妻の手作りです。栄養たっぷりで美味しいです。夜＞写真天然ブリの塩...

体重　65.2体脂肪率 16％朝コーヒー昼外食しました。サラダリゾットピザエスカルゴ海老といさきのカルパッチョ生ビール2杯夜麻婆豆腐オニオンスライス野菜スープ白米一膳今日は、昼から糖質たっぷりでした。ゆるゆるルールなので構わないのですが、体...

ＬＩＢＭＯ１０Ｇ　2280円　２台　2400円　３台　2520円　４台　不可IIJmio１０Ｇ　2570円　２台　2570円　３台　2570円　４台エキサイトモバイル１０Ｇ　2380円　２台　2380円　３台　2380円　４台ＯＣＮ（500...

久しぶりにお好み焼きを食べました。いつもお好み焼きはパパ担当なのです。【材料　一人前】小麦粉40グラム昆布だし汁70cc卵0.5個山芋40グラム桜エビ　少々揚げ玉　少々イワシ削り節　少々塩こしょう　少々みりん　小さじ1キャベツ200グラム【...

プチ糖質制限の記録を始めて3週間となりました。気がついたことは、お腹がすかないということ、昼間が眠くないこと、一日中元気でいられることでしょうか。プチでもそれなりの効果はあるようです。体重　65.4体脂肪率 16％朝グラッチェのモーニングを...