未分類 【テニスサーブ】立ち位置を間違えると上達しない・・・
サーブを打つときに、足の位置はどうすれば良いのか？最初のうちはさっぱり分かりませんでした。右打ちでコンチネンタルの場合を想定すると、ポイントは３つです。１、打ちたい方向に向かって、真横に立つ２、左足を半歩前に出す３、重心は右足に１００％乗せ...
ひとり社長KEI（ケイ）
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プチ糖質制限 【4日目】プチ糖質制限開始
朝イチゴ2個コーヒー昼野菜たっぷり焼きそば麺はバリバリの糖質ですよね。けどokなのです。納豆も食べました。夜白米一膳豆腐ステーキイカとほうれん草と玉ねぎの炒めもの。もろ大根おしんこ味噌汁【便】モリモリ1回
未分類 【テニスサーブの握り方】間違えると一生上達しない・・・！コンチネンタルグリップは必須です
テニスを始めたばかりの頃、サーブがなかなか上達しない時に学んだことは、ラケットの握り方！！でした。私は、ストロークの際にイースタングリップで握っていて、サーブの時もそのままイースタンで握っていたのです。そりゃ、上達はしないはずです。コンチネ...
プチ糖質制限 【3日目】プチ糖質制限開始
ゆるゆるでプチ糖質制限やってます。【3日目】朝ロイヤルホストのモーニング白米1膳目玉焼きサラダベーコン、ウィンナーのりちなみに妻が食べたのはこちら昼サラダのみ【夜】白米一膳鶏肉のカレー焼きネギのチーズ焼きキャベツ久しぶりに朝食で白米を食べま...
プチ糖質制限 【2日目】プチ糖質制限開始
【2日目】朝コーヒー昼大豆入り白米1膳豆腐サラダごぼう夜白米1膳味噌汁イワシ2匹納豆大根とイカと肉とこんにゃくの煮物（嫁の実家からの頂き物）おしんこ【便】モリモリ1回
ブログ術 最近、自分が購入した物やサービスは積極的にブログで公開していきましょう。
ブログを始めて間もない頃は、何を書いたら良いのか？分からないものです。そこで、最近自分が購入した商品やサービスがあったらブログ記事にしてしまえば良いと思います。どうしてその商品を購入したのか？自分なりの視点で記事にしてあげれば、それを読んだ...
健康 無農薬のウガンダコーヒーを飲むと、嫌な後味がしない
私は、定期的にウガンダコーヒーをネットで購入しています。ウガンダコーヒーは、クリスタルという会社が、ウガンダという国で栽培しているコーヒーを日本に輸入して、焙煎し販売されています。このウガンダコーヒーは、有機栽培ではなく、完全に無農薬栽培で...
アフィリエイト 楽天アフィリエイトで３０００ポイント達成しそうなブログのアクセス状況
私が、運営している「健康ブログ」では、以下の３つのアフィリエイトを利用しています。・ＡＳＰの商品・グーグルアドセンス・楽天アフィリエイトＡＳＰの商品は、ブログの内容にマッチした商品を１つだけ紹介しています。これが月に２，３個売れています（５...
健康 【腕立て伏せ】自宅で簡単に胸筋させるプッシュアップバーを購入しました。
今まで市営のスポーツジムに週1、2回ペース通っていましたが、そこそこ筋肉が付いてきたので、面倒くさいジム通いをやめて、自宅で筋トレをするようになりました。自宅筋トレの主なメニューは、腕立て伏せ、腹筋、スクワットなど代表的なことしかしていませ...
プチ糖質制限 【1日目】プチ糖質制限開始
私は普段から食生活に気をつけていて、無農薬野菜を定期宅配してもらったり、私が厳選した調味料をネットで購入したりしています。また、妻に協力してもらって普段の食事は、なるべく手作りをしてもらうなど、育児や家事で忙しいのに頑張ってもらっています。...