健康

食べた物が血液になり健康の良し悪しを決める！ 知らない人がいるかもしれませんが、人間の体の仕組みは「食べた物」で決まります。食べたものは血となり骨となり、健康状態を左右します。食べ物に注意をしていれば良いわけですから人間の体という...

プチ糖質制限開始してから１年半以上が経過しています。最近は日々の記録を更新していませんが、一応継続していますよ。 振り返れば、以下のように体重、体脂肪が推移してきました。 2017年２月 体重　６５．４kg...

前回の更新が2017年11月28日ですので、約半年ぶりの更新です。 まだやってますよ！プチ糖質制限。 2017年11月 体重６７．２kg 体脂肪率１６％ 2018年５月現在 ...

栄養士のお仕事をされている人たちのお子様が病気になると、なかなか治らないそうです。その理由は、栄養過多なのだそう。 普段から食べ過ぎなのに、体調が悪くなっても「食べ過ぎる行為」は危険です。 たとえば、風邪を引いた時は、体...

パレオダイエットという書籍に共感を得て、立ちながら仕事することのメリットを実感した私。 ２０１７年２月から、１日中座りながらパソコン作業をしていたことを反省して、立ちながらパソコン作業をすることを実戦してきましたが。 途...

今まで近所のスーパーで購入していた、３つの大豆製品（納豆、豆腐、油揚げ）を「生活クラブ」のものに変えることにしました。 国産であること 遺伝子組換えじゃないこと 自然の美味しさが感じられること 子供にも安...

我が家では、今まで「国内産の非遺伝子組み換えのなたね油」を使用してきました。 製造メーカーは鹿北製油という鹿児島にある小さな会社で、設立は昭和２４年と老舗です。公式サイトを拝見しますと、代表の和田 久輝（わだ ひさてる）さんの健康意識...

テレビを見ていたら歯髄細胞バンクという存在を知りました。 詳しく調べるにつれて、「　抜けた歯は捨てちゃ駄目！！！　」　って実感できました。 このサービス、歯髄細胞を１０年間保存してくれて３０万円なんだそう。いっけ...