健康

食べた物が血液になり健康の良し悪しを決める！知らない人がいるかもしれませんが、人間の体の仕組みは「食べた物」で決まります。食べたものは血となり骨となり、健康状態を左右します。食べ物に注意をしていれば良いわけですから人間の体というのは単純明快...

プチ糖質制限開始してから１年半以上が経過しています。最近は日々の記録を更新していませんが、一応継続していますよ。振り返れば、以下のように体重、体脂肪が推移してきました。2017年２月体重　６５．４kg体脂肪率　１６％2017年11月体重６７...

前回の更新が2017年11月28日ですので、約半年ぶりの更新です。まだやってますよ！プチ糖質制限。2017年11月体重６７．２kg体脂肪率１６％2018年５月現在体重６9．２kg体脂肪率１６％半年が経過して、体脂肪は変動なしで体重が２キロほ...

栄養士のお仕事をされている人たちのお子様が病気になると、なかなか治らないそうです。その理由は、栄養過多なのだそう。普段から食べ過ぎなのに、体調が悪くなっても「食べ過ぎる行為」は危険です。たとえば、風邪を引いた時は、体内で免疫力が大活躍してウ...

パレオダイエットという書籍に共感を得て、立ちながら仕事することのメリットを実感した私。２０１７年２月から、１日中座りながらパソコン作業をしていたことを反省して、立ちながらパソコン作業をすることを実戦してきましたが。途中で飽きてしまい、結局、...

今まで近所のスーパーで購入していた、３つの大豆製品（納豆、豆腐、油揚げ）を「生活クラブ」のものに変えることにしました。 国産であること 遺伝子組換えじゃないこと 自然の美味しさが感じられること 子供にも安全なもの遺伝子組換え、外国産、タレが...

我が家では、今まで「国内産の非遺伝子組み換えのなたね油」を使用してきました。製造メーカーは鹿北製油という鹿児島にある小さな会社で、設立は昭和２４年と老舗です。公式サイトを拝見しますと、代表の和田 久輝（わだ ひさてる）さんの健康意識の高さが...

テレビを見ていたら歯髄細胞バンクという存在を知りました。詳しく調べるにつれて、「　抜けた歯は捨てちゃ駄目！！！　」　って実感できました。このサービス、歯髄細胞を１０年間保存してくれて３０万円なんだそう。いっけん高いと感じる人が多いかと思いま...