健康

「私は病気です」 「私は欝（うつ）です」 「私は癌です」 このような負の言葉を吐いたり、頭の中で想像してしまうと、 人間の細胞たちが敏感に反応してしまい、ストレスが発生し、気分が落ち込み、みごとに病気が進行してしまう。 ...

今まで大豆、納豆、味噌など遺伝子組み換え食品の表示義務がありましたが、今後は表示義務が必要な対象が広がるようです。 改正されれば朗報になります。 遺伝子組み換え食品のデメリット 普通に考えてみてください。Ａという作物の遺伝...

体重 65.4 体脂肪率16％ 朝 りんご 昼 炊き込み御飯弁当です。 おやつ イオンモールのラウンジに来ています。1時間ほど読書をしながら滞在しました、こる...

体重　６５．２ 体脂肪　１６％ 朝 コーヒー 昼 夜

スーパーのお寿司は添加物だらけでした。 某食品スーパーで売られていたお寿司の成分表 ・調味料(アミノ酸等)、ソルビン酸カリウム、ステビア ・天草、酸味料、香料、乳化剤、ソルビット、グリシン ・PH調整剤、ポリリジン、ペクチン化合物、...

体重　６５．４ 体脂肪　１５％ 朝 なし 昼 パパ特製のお好み焼を作りましたよ。お好み焼きはパパである私が作るのが我が家のルールです。 関西人もビックリ！負けてません。　レ...

ストレスを抱えると副腎から放出されるコルチゾールというホルモンがあります。コルチゾールはストレスから身を守ってくれる大切なホルモンなのですが、あまりにもストレスをかかえすぎると副腎が疲れてしまって、コルチゾールを放出しなくなってしまうのです...

筋肉は健康で生きるために必要不可欠 筋肉をつけることは、見た目が健康的に見えるだけでなく、健康維持に役立っているのです。 以下、主な筋肉の効果をご紹介します。 血液の流れを良くする リンパの流れを良くする 体を...

玄米食は赤ちゃんが貧血になります 健康のためにと妊娠中にもかかわらず、玄米を食べ続けていた母親から生まれてきた赤ちゃんがものすごい貧血で重症だったケースがあったようです。 原因は、栄養不足です。 健康に興味があ...