大人になると、ダッシュをする機会はほとんどなくなります。 最近、「パレオダイエットの教科書」という本を読んでいるのですが、その中に、ダッシュすることを推奨する記事が書いてありました。 本の影響もあり、とりあえず１度試さないと気が...

「パレオダイエットの教科書」という書籍を読みました。どんな本でも、読んでみて良いと思ったことは即実行です！ いつも座りながらパソコンを使っている習慣をやめて、立った姿勢でパソコンを使うことにしました。 メインの目的は、運動不足解...

基本料金が０円のブラステルカードがすごい! 今まで、会社とプライベートの電話番号を一緒にしていたので、迷惑電話が来たり、インターネット上で広告を出す場合などに電話番号を公開しないといけない時があるため、いつかは番号...

サーブを打つときに、足の位置はどうすれば良いのか？最初のうちはさっぱり分かりませんでした。 右打ちでコンチネンタルの場合を想定すると、ポイントは３つです。 １、打ちたい方向に向かって、真横に立つ ２、左足を半歩...

テニスを始めたばかりの頃、サーブがなかなか上達しない時に学んだことは、ラケットの握り方！！でした。 私は、ストロークの際にイースタングリップで握っていて、サーブの時もそのままイースタンで握っていたのです。 そりゃ、上達はしないは...