歯の健康 デンタルフロスは1日2回が日課です。口臭が消えたかも
デンタルフロスを購入してから、毎日やってます。食後すぐの歯ブラシは、歯の再石灰化を邪魔して虫歯になりやすくなるとのことで、歯ブラシよりもデンタルフロスが手放せなくなりました。不思議なことに、デンタルフロスをやるだけで、口臭が気にならなくなり...
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プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】66日目
体重 64.8体脂肪率15％朝ポンカン昼サラダ、ドレッシングは手作り塩こうじレンコンジャガイモとたまねぎのポタージュご飯夜サラダ納豆ご飯二膳味噌汁鶏胸肉の揚げ物衣は小麦粉の代わりにジャガイモを利用したそうです。
健康 繰り返す口内炎はむくみが原因だった
３０歳を過ぎた頃から、食事中に口を噛むことが多くなりました。それと、夜寝ている間に舌の横を無意識に噛んでしまっているようで、朝起きると舌が痛いことも良くあります。口内炎が続くとつらいものです。早期に治すためには、まずは口内炎になってしまう原...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】65日目 ブリの照り焼きが旨い
体重 64.8体脂肪率15％朝ポンカン昼納豆キムチサラダご飯一膳夜 ブリの照り焼きレタスサラダレンコンおしんこ白米二膳ご飯が進みます。それでも肥りません
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】64日目 妻の手作り杏仁豆腐がめちゃくちゃ旨い
体重 64.8体脂肪率15％朝ポンカン風邪で寝込んで以来、朝のコーヒーをやめています。昼野菜炒めでした。おかずが少なめでしたので、ジャガバターも食べました。この芋は、無農薬無肥料で栽培された完全ながら自然栽培の芋なので、とても美味しいですし...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】63日目 魚はおいしいね
体重 648. 体脂肪率15％朝ポンカン昼昼は納豆チャーハンでした。夜アジ納豆サラダごはん2膳味噌汁ご飯2膳たべました。妻は魚を焼いてくれます。感謝です。
健康 厚生労働省がインフルエンザワクチンをバカな国民に打たせようとしている理由
日本の医療費はこれからも膨れ上がっていきますよね？。厚生労働省としては何とかして日本人の病気を減らしたいと考えているみたいですが、病気を減らす手段が「予防に」重点を置いているようで、その１つにワクチンが利用されていることは、ちょっと納得がい...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】62日目 ハンバーグ最高
体重 64.2体脂肪率15％朝なし昼蕨市民公園でお花見をしました。妻が、お弁当を作ってくれました。→ 花見しながら焼き牡蠣最高！おにぎり玉子焼焼き牡蠣つぶ貝夜ハンバーグオニスラおしんこごはん味噌汁
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】61日目 ４月新生活スタート
体重 63.2体脂肪率15％朝なし昼唐揚げ赤飯サラダちぢみ煮物夜魚赤飯味噌汁オニスラ納豆おしんこ
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】60日目
体重 63.0体脂肪率15％朝なし昼やきそばスープ夜棒々鶏炊き込みごはん今夜は妻が、外出しているのでひとり飯でした。