健康

体重 64.8 体脂肪率15％ 朝 ポンカン 風邪で寝込んで以来、朝のコーヒーをやめています。 昼 野菜炒めでした。 おかずが少なめでしたので、ジャガバターも食べました。 ...

体重 648. 体脂肪率15％ 朝 ポンカン 昼 昼は納豆チャーハンでした。 夜 アジ 納豆 サラダ ごはん2膳 味噌汁 ご飯2膳たべ...

日本の医療費はこれからも膨れ上がっていきますよね？。厚生労働省としては何とかして日本人の病気を減らしたいと考えているみたいですが、病気を減らす手段が「予防に」重点を置いているようで、その１つにワクチンが利用されていることは、ちょっと納得がい...

体重 64.2 体脂肪率15％ 朝 なし 昼 蕨市民公園でお花見をしました。 妻が、お弁当を作ってくれました。 →　花見しながら焼き牡蠣最高！ おにぎり 玉子焼 焼...

体重 63.2 体脂肪率15％ 朝 なし 昼 唐揚げ 赤飯 サラダ ちぢみ 煮物 夜 魚 赤飯 味噌汁 オニスラ ...

体重 63.0 体脂肪率15％ 朝 なし 昼 やきそば スープ 夜 棒々鶏 炊き込みごはん 今夜は妻が、外出しているのでひとり飯でし...

体重 63.0 体脂肪率15％ 朝 なし 風邪引いてからはコーヒーも飲んでいません 昼 納豆丼(卵、のり、ごま） 夜 アジフライ キャベツの千切り 炊き込み...

体重 63.0 体脂肪率15％ 朝 昼 久々の喫茶店に行きました ホットドッグ アイスコーヒー(ほとんど飲めませんでした） 夜 カフェイ...

世の中には売れて売れて仕方がないものが存在します。それは依存性があるもの、つまり１度始めたらなかなか辞めることができない中毒性のあるものであることが多いです。 身近なもので言えばタバコが一番中毒性が高いと言えます。 次に、薬です...