プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】59日目 完全復活
体重 63.0体脂肪率15％朝なし風邪引いてからはコーヒーも飲んでいません昼納豆丼(卵、のり、ごま）夜アジフライキャベツの千切り炊き込みごはん味噌汁アボカド醤油揚げ物を平気に食べられるようになりました。
健康
プチ糖質制限 プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】58日目 朝ご飯おいしい
体重 63.0体脂肪率15％朝昼久々の喫茶店に行きましたホットドッグアイスコーヒー(ほとんど飲めませんでした）夜カフェインってものすごい刺激が強いことが実感できました。
健康 【カフェインは体に悪いのか？】風邪で寝込んでいる時にコーヒーが飲めなくなった！
私は、ここ１０年間、ほぼ毎日コーヒーを飲みますが風邪引いて寝込んですなった時だけは、さすが飲む気が起きませんでした。カフェインは、気力が高まるなど体に良い効果をもたらしてくれるものですが、体調が悪いときには体が受け付けないということなのでし...
健康 儲かるものには手を出さないのが無難
世の中には売れて売れて仕方がないものが存在します。それは依存性があるもの、つまり１度始めたらなかなか辞めることができない中毒性のあるものであることが多いです。身近なもので言えばタバコが一番中毒性が高いと言えます。次に、薬です。薬は石油から作...
健康 風邪引いて５日間寝込んだ時の記録
風邪引きました。せっかくなので、いつもどおり薬に頼らず自力で治してみることにしました。１日目朝起きたら、体がブルっと震えていて、これは熱が出る前兆だと自覚する。午後に３７度台に突入。風邪が確定したので、Ｔシャツを重ね着して温かい格好でひたす...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】57日目
朝 なし昼チャーハン人参のナムル冷や奴夜はジャブジャブです。野菜もたっぷり締めは、いつもは雑炊ですが今回はうどんにしてみました。
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】53日目 38.8度まで熱が上昇
体重 64.0体脂肪率15％昨日は、37度台の熱がでて、本日は38.8度まで上昇しました。食欲もないので、水分とフルーツで済ませました。風邪はねていれば3日で治るはずなので、焦らずゆっくりしたいと思います。
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】52日目 寒気がする
体重 66.2体脂肪率15％昨日の夜は白米を三膳たべたので、その影響か66キロ台に突撃しかも、本日、寒気がする。風邪の前兆でしょうか朝ホット蜂蜜レモン昼うどん夜38℃まで熱が出てきたので、食欲がなく、妻の食事を少しつまみ食いさせてもらいまし...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】５１日目 全粒粉パスタを堪能する
体重 66.2kg体脂肪率 16%本日は旅行帰りなので、体重が増えているかと思っていましたが、予想どおり６６キロ台へ突入。まぁこんなもんでしょう。朝りんごコーヒー昼パスタは全粒粉を使用したもの。モチモチしていますが、少々クセが強いので、口に...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】49、50日目 金沢市内で北陸グルメを堪能！
金沢旅行１日目本日から１泊２日で金沢旅行へ向かいます。糖質制限など気にせず、グルメを堪能してみたいと思います。朝、コーヒー昼新幹線内で、持参した妻のおにぎりを食べました。おやつ昼ごろ金沢駅に到着し、そのままバスで東茶屋街に向かう、どこも込ん...