プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】37日目 腹減り週間
体重65 .6 体脂肪率16％ ここ数日、腹が減ります。 朝 大きなデコポン めちゃみちゃ甘い こぶしより相当大きいです。 最近、コーヒーを飲みすぎで...
健康
プチ糖質制限
歯の健康デンタルフロスが最高に取れる！食後すぐやったほうがよいのか？
今まで糸ようじを使っていましたが、普通の糸ようじはフレーム（土台）が付いているので、どうしても奥歯が掃除しずらいのが弱点でした。今では、歯医者さんで使われている、Johnson＆Johnsonのreachを使っています。 デン...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】36日目 納豆は生味噌で
体重 66.2 体脂肪率16％ 朝 コーヒー 昼 サラダ、ワカメのせ 人参ナムル おしんこ のり 白米一膳 納豆 私は納豆に付いているタレと辛...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】35日目 運動しなくても太らない
朝 65.4 体脂肪率 15％ 月に数回のテニスと週に1、2回程度の筋トレでも、食べるものさえ気をつければ、太りませんね。 ご飯を毎日大盛とか、おかわりしている人は一膳でやめておくだけでも太りにくくなるかと思います。 ...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】34日目 人参の絞りかす入りポテトサラダが旨い
毎朝、起きたての体重と体脂肪率を計っていますが、本日は忘れてしまいました。 朝 コーヒー 昼 サラダ 冷や奴 大豆の煮物 とびっこ 白米一膳 夜 ...
健康保美豚（ホービトン）の肉を通販で購入しました。
安全でおいしい豚肉を食べたくて、ネットで調べていたら保美豚（ホービトン）という豚の存在を知りました。私の性格上、まずは食べてみないと気になって仕方がないので早速ネットで注文することにしました。 保美豚（ホービトン）の購入できるお店...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】33日目 保美豚の生姜焼き風パスタが旨い
体重 65.8 体脂肪率 17％ 何だか、ジワジワ増えている気がする。 朝 コーヒー いちご 昼 保美豚の生姜焼き風パスタ 豚肉は通販で取り寄せた保美豚を使用。...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】32日目 妻が復活、娘が熱を出す
体重 64.8 体脂肪率 18％ 前日は、ちょっとした宴会だったため、ひさしぶりの食べすぎ、飲みすぎでした。 体脂肪率18％って異常値？ 朝 コーヒー 昼 妻の手作りチラシ寿...
プチ糖質制限【プチ糖質制限開始】30、31日目 妻の嘔吐は続く
健康北海道藤田さんの農薬不使用ジャガイモとタマネギを購入しました
我が家では、ジャガイモとタマネギの消費量が多いです。近所のスーパーで買ったり、知人からも、たまにジャガイモもを頂いたりします。最近では、インターネットで箱買いをすることが多いです。通販で調味料や野菜を買ったりするのはパパである私が担当なので...