プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】33日目 保美豚の生姜焼き風パスタが旨い
体重 65.8体脂肪率 17％何だか、ジワジワ増えている気がする。朝コーヒーいちご昼保美豚の生姜焼き風パスタ豚肉は通販で取り寄せた保美豚を使用。正直、お世辞抜きでこの豚は臭みもなく旨い、上に乗っているのはプランター栽培で育てたブロッコリース...
健康
プチ糖質制限 プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】32日目 妻が復活、娘が熱を出す
体重 64.8体脂肪率 18％前日は、ちょっとした宴会だったため、ひさしぶりの食べすぎ、飲みすぎでした。体脂肪率18％って異常値？朝コーヒー昼妻の手作りチラシ寿司と野菜スープ夜先日、ネットで購入した保美豚を使って、肉野菜炒めを作りました。妻...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】30、31日目 妻の嘔吐は続く
健康 北海道藤田さんの農薬不使用ジャガイモとタマネギを購入しました
我が家では、ジャガイモとタマネギの消費量が多いです。近所のスーパーで買ったり、知人からも、たまにジャガイモもを頂いたりします。最近では、インターネットで箱買いをすることが多いです。通販で調味料や野菜を買ったりするのはパパである私が担当なので...
歯の健康 銀のインレー（詰め物）をやめて、セラミックインレーにするべきか？
３０代から４０代の人って、子供の頃に虫歯になった場合、歯を削られて、銀の詰め物（インレー）をしている人が多いのではないかと思います。我々の世代では、虫歯は削るのが当たり前の時代でしたが、最近は虫歯を発見してもすぐに削らないようになってきて事...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】29日目 妻が嘔吐したのでプチ断食開始
体重 65.4体脂肪率 15％朝 コーヒー昼野菜スープのみ本日は、朝から妻が嘔吐と下痢の症状がでてしまい私がご飯を作ることにしました。本当は何も食べずに寝ているのが最高の治療法になるのですが、妻がやたらお腹を減らしてつらそうなので・・・下痢...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】28日目 手作りなめ茸最高！
体重 65.4体脂肪率 16％朝コーヒー昼鶏肉、レンコン、ジャガイモ、サツマイモ、人参、玉ねぎ、ゆでたまご、色々な野菜たっぷりをナンプラーで炒めた料理です。ご飯にかけて食べます。夜ネギたっぷりチヂミサバの塩焼き白米一膳味噌汁おしんこ手作りな...
健康 【無料アプリ】Twilight現在地を把握し時間帯によってブルーライトカット率を調整してくれるオススメアプリ
今まで「ブルーライト軽減フィルター」という有名な無料ブルーライトカットアプリを使っていましたが、昼間のうちはカットしても健康に害がないことは知っていたので昼間だけはオフにして夜に手動でＯＮにしていました。しかし、ＯＮ、ＯＦＦをするのが面倒に...
健康 昼間からブルーライトカットメガネは必要ありません。
明るい時間帯にブルーライトメガネをかけてスマホやパソコンをしている人がいますが、あまり意味がありません。また、スマホにブルーライトカットアプリを入れて昼間のうちからブルーライトを気にして画面を暗くしている人も、あまり意味はありません。昼間か...
プチ糖質制限 【プチ糖質制限開始】27日目 松田のマヨネーズ大活躍
体重 65.4体脂肪率 15％朝コーヒー昼オムライスとサラダ夜サツマイモとブロッコリーのマヨネーズ和えたーさいたネギの肉炒め納豆アボカド醤油白米一膳味噌汁マヨネーズは松田のマヨネーズ（辛口）を使っています。松田のマヨネーズの製造会社はとても...